Spezialtraining gegen hartnäckige Rückenschmerzen
Für eine zuverlässige Wirbelsäule im Alltag
Fördern Sie mit dem Pentagon Training langfristig die Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule – für einen schmerzfreien, selbstbestimmten Alltag.
Weniger Rückenschmerzen
in nur 9 Wochen
Testen Sie jetzt
kostenfrei das Pentagon Rückentraining
100 % kostenfrei testen
Lernen Sie das Training unverbindlich kennen.
Professionelle Betreuung
Sie werden von einem Trainer eng begleitet.
Haben Sie trotz einiger Behandlungen immer noch Rückenschmerzen?
Sie haben Schmerzen beim klassischen Rückentraining.
Gehen ist für Sie nur noch mit Stock möglich.
Schmerzen bei Alltagsaufgaben wie Zähneputzen.
Alleine Einkaufen gehen ist für Sie aktuell unmöglich.
Fertigmachen im Badezimmer ist nur noch sitzend möglich.
Sie hatten eine Rückenverletzung, oder bereits lange hartnäckige Schmerzen.
Mit dem Pentagon Training ändern wir das!
Mit speziellen Übungen wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert, welche in anderen Trainingsmethoden vernachlässigt wird. Das stärkt den Rücken von innen und beugt zukünftigen Beschwerden vor.
Höhere Wirksamkeit
Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie langfristig wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.
Klarer 9-Wochen Plan
Im Gegensatz zu Physiotherapie hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.
3-Fach Absicherung
Durch persönliche Trainer, Sensoren und angeleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.
Was Patienten über das Pentagon-Training sagen:
"Herr Dr. Tuschel hat mir mit seiner gründlichen Diagnose und seiner Therapie durch Injektionen sehr geholfen. Besonders möchte ich sein Pentagon-Training mit Dr. Tom Hauser empfehlen (perfekte Geräte und immer freundlicher, pefektionistischer Trainer)."
Ich möchte mich bei OA Mag. Dr. A.Tuschel und seiner Mannschaft bedanken. Seit 09-2021 mache ich täglich die Übungen, die er mir empfohlen hat. Ich kann heute wieder ein normales Leben haben und ich bin fast Schmerzen frei ohne Tabletten. Danke für alles.
"Der spezielle Übungsplan für mich ist das beste was ich mir wünschen konnte. Die Übungen sind gut erklärt und mit Link im Internet auch visuell anzusehen. Ich kann Dr Tuschel nur vom ganzen Herzen weiterempfehlen"
"Seit der Durchführung von 18 Einheiten des Pentagon Trainings (je 30–45 min) ist meine operierte Wirbelsäule viel stabiler, sowohl bei Bewegung als auch beim Sitzen bzw. im Stehen."
"Ich habe das Pentagon Training bei Dr. Tuschel für 18 Einheiten (2x die Woche) absolviert und das hat mein Leben verändert. In diesen 2 1⁄2 Monaten wurde meine Muskulatur an der LWS exakt dort gestärkt, wo man sie benötigt."
In 9 Wochen wieder schmerzfrei und selbstbestimmt leben
Das Pentagon Training besteht aus 18 Einheiten in Kleingruppen, eng betreut durch einen Personal Trainer zu je 49€. Das Training findet 2x/Woche direkt im Perfect Spine Center statt.
Einheit 1
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.
Einheit 2 - 7
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.
Einheit 8 - 18
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.
- Sie erhalten nach jeder Einheit Übungen für Zuhause.
Fördern Sie langfristig Ihre Beweglichkeit und Stabilität
Nach jeder Einheit des Pentagon Trainings bekommen Sie Ihre individuell zusammengestellten Übungen in der App oder als Ausdruck für Zuhause.
Gezielt trainieren
Ihr Übungsplan stärkt langfristig die Schwachstellen Ihrer Wirbelsäule.
Klare Vorgaben
In Videos können Sie sich die korrekte Ausführung der Übungen am Handy oder Tablet ansehen.
Langfristig gesund
Ihre Übungen helfen Ihnen, langfristig schmerzfrei und selbstbestimmt zu bleiben.
In Papierform
Sie erhalten eine Kopie des Trainingsplan als hochwertige Druck-Beilage.
Das Pentagon Training unterscheidet sich von herkömmlichem Rückentraining
Dr. Alexander Tuschel
“Die Gesundheit beschränkt sich nicht nur auf den Behandlungsraum. Das Fitnessstudio vom Perfect Spine Center bietet jedem die Möglichkeit, präventiv und unabhängig von Arztbesuchen, die tiefliegende Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen entgegenzuwirken.”
Das Pentagon Training können Sie direkt starten, ohne vorherigen Arztbesuch.
- Leitender Arzt im Orthopädischen Spital Speising (größtes Ortho-Spital in AT)
- Seit 2004 exklusiv auf die Wirbelsäule spezialisiert
- International renommierter LWS-Spezialist
Testen Sie jetzt
kostenfrei das Pentagon Rückentraining.
100 % kostenfrei testen
Das Probetraining ist für Sie kostenfrei.
Professionelle Betreuung
Persönliche Begleitung durch erfahrenen Trainer.
Sie haben noch Fragen?
Das Pentagon Training ist bei diesen 3 Szenarien für Sie sinnvoll:
- Sie haben Schmerzen bei der Bewältigung Ihrer alltäglichen Aufgaben (wie z.B. Staubsaugen) oder beim Rückentraining.
- Sie wollen Rückenschmerzen vorbeugen.
- Beim Rückentraining sind Sie sich nicht sicher, ob Sie die Übungen auch richtig ausführen.
Das Ergebnis vom Pentagon Training ist immer dasselbe. Die Tiefenmuskeln am Rücken werden trainiert und Sie können wieder die Aufgaben des Alltags schmerzfrei erledigen.
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen, mit jeweils 2 Trainingseinheiten pro Woche.
Darauf gibt es leider keine pauschale Antwort. Das kommt auf den “Stand” ihrer Wirbelsäulenmuskeln an. Je schwächer diese sind, desto später verschwindet ihr Schmerz.
Ja, Sie können ein 100% kostenloses Probetraining absolvieren und das Pentagon Training testen.
Das Pentagon Training besteht aus 18 aufeinander aufbauenden Einheiten mit Personal Trainer zu je 50€.
