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Rückentraining in Wien bei hartnäckigen Schmerzen
Fördern Sie mit dem Pentagon Training in Wien langfristig die Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule – für einen schmerzfreien, selbstbestimmten Alltag.
Sie haben Schmerzen beim klassischen Rückentraining.
Gehen ist für Sie nur noch mit Stock möglich.
Schmerzen bei Alltagsaufgaben wie Zähneputzen.
Alleine Einkaufen gehen ist für Sie aktuell unmöglich.
Fertigmachen im Badezimmer ist nur noch sitzend möglich.
Sie hatten eine Rückenverletzung, oder bereits lange hartnäckige Schmerzen.
Mit speziellen Übungen wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert, welche in anderen Trainingsmethoden vernachlässigt wird. Das stärkt den Rücken von innen und beugt zukünftigen Beschwerden vor.
Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie langfristig wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.
Im Gegensatz zu Physiotherapie hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.
Durch persönliche Trainer, Sensoren und angeleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.
Das Probetraining ist für Sie kostenfrei.
Persönliche Begleitung durch erfahrenen Trainer.
Studien zeigen, dass die stabilisierende Muskeln an der Wirbelsäule gestärkt sein müssen, um Rückenbeschwerden langfristig zu vermeiden.
Im Pentagon-Training stärken Sie diese Regionen.
Während des Trainings werden Sie durch einen Personal-Trainer betreut. Zudem sorgen Gerätesensoren für optimale Bewegungskontrolle. So machen Sie mit Sicherheit jede Übung richtig.
Das Pentagon Training hat einen klaren Ablauf. Sie wissen schon an Tag 1, wann das Ende der Trainingstherapie in Sicht ist. Und wann Sie sich wieder auf ihre Wirbelsäule verlassen können.
Die Vorteile des Pentagon Trainings
Durch spezielle Übungen, wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert. (Segmentales Stabilisationstraining)
Das beugt Rückenbeschwerden langfristig vor. Dadurch ist das Pentagon Training wirkungsvoller, als herkömmliches Rückentraining in Wien.
Durch persönliche Trainer, Sensoren und geleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.
Im Gegensatz zu Physiotherapie in Wien hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.
Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen und besteht aus 18 Einheiten.
2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.
Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainer an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.
Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:
Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.
Einheit 2-6:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.
Einheit 7-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.
“Die Gesundheit beschränkt sich nicht nur auf den Behandlungsraum. Das Fitnessstudio vom Perfect Spine Center bietet jedem die Möglichkeit, präventiv und unabhängig von Arztbesuchen, die tiefliegende Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen entgegenzuwirken.”
Das Pentagon Training können Sie direkt starten, ohne vorherigen Arztbesuch.
Fakten zu Dr. Alexander Tuschel:
Katharina Migl, Google Bewertung
Das Pentagon Training ist bei diesen 3 Szenarien für Sie sinnvoll:
Das Ergebnis vom Pentagon Training ist immer dasselbe. Die Tiefenmuskeln am Rücken werden trainiert und Sie können wieder die Aufgaben des Alltags schmerzfrei erledigen.
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen, mit jeweils 2 Trainingseinheiten pro Woche.
Darauf gibt es leider keine pauschale Antwort. Das kommt auf den “Stand” ihrer Wirbelsäulenmuskeln an. Je schwächer diese sind, desto später verschwindet ihr Schmerz.
Ja, Sie können ein 100% kostenloses Probetraining absolvieren und das Pentagon Training testen.
Eine Einheit des Pentagon Trainings kostet 55€. Das gesamte Training besteht aus 18 Einheiten und kostet 990€.
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More InformationVor-Ort Termine sind Montags von 9:00 – 16:00 und Dienstags von 11:00 – 17:00.
Onlinetermine, sowie Akuttermine sind nach Absprache auch zu individuellen Zeiten möglich.
Jeder Rückenschmerz ist anders.
Daher werden Sie in meiner Ordination nicht nach einem starren Muster mit Tabletten, Spritzen und Physiotherapie vertröstet.
Mein Anspruch ist es, die Ursache Ihres Rückenschmerzes zu finden und den Schlüssel zu Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit wieder in Ihre Hände zu legen.
2 min Fußweg von den Stationen der Linien 2, 10 und 44.
Gegenüber vom Spar. Eingang ist barrierefrei.
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