Pentagon Training - Rückentraining in Wien

Eine Wirbelsäule, auf die Sie sich verlassen können

Betreutes Rückentraining:

Mit dem innovativen Pentagon-Training machen Sie Ihre Wirbelsäule wieder fit für den Alltag.

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Wirksames Training für Ihren Rücken:

Das Pentagon Training ist das richtige für Sie, wenn sich Ihre Rückenschmerzen
durch klassische Behandlungen nicht gebessert haben.

Trifft das auf Sie zu?

Schmerzen beim klassischem Rückentraining

Unsicherheit bei der Ausführung von Rückenübungen

Schmerzen bei alltäglichen Aufgaben wie Zähneputzen

Dann testen Sie kostenfrei das Pentagon Rückentraining

Das Pentagon Training unterscheidet sich von herkömmlichem Rückentraining

Rückentraining in Wien - Vorteile Pentagon Training gegenüber herkömmlichem Rückentraining

Die 3 Grundbausteine des Pentagon Trainings

Tatsächliche Verbesserung im Alltag

Wenn Sie häufig Liegestütze machen, werden ihre Liegestütze besser. Wenn Sie häufig Klimmzüge machen, werden ihre Klimmzüge besser. Und damit auch ihre Rückenmuskeln. Aber hilft Ihnen das wirklich im Alltag? Nein. Wirklich effektives Training sorgt dafür, dass Sie sich bei alltägliche Aktivitäten wie Spazieren oder Kochen auf Ihre Wirbelsäule verlassen können.

Beruhigt die Übungen ausführen

Die Übungsabläufe des Pentagon Trainings zielen auf die Aktivierung der tiefliegenden, segmental stabilisierenden Muskeln ab. Damit diese Muskeln aktiviert werden, werden die Bewegungen vom Gerät vorgegeben. Sie können somit nichts falsch machen bei den Übungen.

Gewissheit, wann das Pentagon Training endet

Das Pentagon Training hat einen klaren Ablauf. Sie wissen schon an Tag 1, wann das Ende der Trainingstherapie in Sicht ist. Und wann Sie sich wieder auf ihre Wirbelsäule verlassen können.

OA Mag. Dr. med. univ. Alexander Tuschel

“Mir ist ein Arzt-Patienten Verhältnis auf Augenhöhe wichtig! Daher nehme ich mir Zeit, höre Ihnen  zu und gehe Ihren Schmerzen wirklich auf den Grund. Das ist mein Verständnis von guter Medizin”

"Einer der wenigen Ärzte, die trotz ihrer Professionalität wissen, was Menschlichkeit und Empathie bedeuten!"

Katharina Migl, Google Bewertung

OA Mag. Dr. med. univ. Alexander Tuschel

Die Vorteile des Pentagon Trainings

Durch spezielle Übungen, wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert. (Segmentales Stabilisationstraining)
Das beugt Rückenbeschwerden langfristig vor. Dadurch ist das Pentagon Training wirkungsvoller, als herkömmliches Rückentraining in Wien.

3-Fach-Sicherheitsgurt

Durch persönliche Trainer, Sensoren und geleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.

Klarer 12-Wochen Plan

Im Gegensatz zu Physiotherapie in Wien hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.

Höhere Wirksamkeit

Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.

Organisatorisches

Das erwartet Sie beim Pentagon Training

Eine enge Betreuung durch einen erfahrenen Trainer

Geräte, welche die Bewegung vorgeben

Sensoren, welche die korrekte Übungsausführung überwachen

Bei Bedarf, flexible Anpassung des Trainingsplan

Der Ablauf

Das Pentagon Training geht 3 Monate und besteht aus 18 Einheiten.
1-2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.

Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainier an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.

Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:

Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.

Einheit 2-6:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.

Einheit 7-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.

Vereinbaren Sie hier ein unverbindliches Probetraining

Sie haben noch Fragen?

Das Pentagon Training ist bei diesen 3 Szenarien für Sie sinnvoll:

 

  1. Sie haben Schmerzen bei der Bewältigung Ihrer alltäglichen Aufgaben (wie z.B. Staubsaugen) oder beim Rückentraining.
  2. Sie wollen Rückenschmerzen vorbeugen.
  3. Beim Rückentraining sind Sie sich nicht sicher, ob Sie die Übungen auch richtig ausführen.

Das Ergebnis vom Pentagon Training ist immer dasselbe. Die Tiefenmuskeln am Rücken werden trainiert und Sie können wieder die Aufgaben des Alltags schmerzfrei erledigen.

Das Pentagon Training dauert 10 Wochen.

Darauf gibt es leider keine pauschale Antwort. Das kommt auf den “Stand” ihrer Wirbelsäulenmuskeln an. Je schwächer diese sind, desto später verschwindet ihr Schmerz.

Ja, Sie können ein 100% kostenloses Probetraining absolvieren und das Pentagon Training testen.

Eine Einheit des Pentagon Trainings kostet 49€. Das gesamte Training besteht aus 18 Einheiten.

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