Mehr Infos

Pentagon Training - Rückentraining in Wien

Eine Wirbelsäule, auf die Sie sich verlassen können

In nur 12 Wochen:

Mit dem innovativen Pentagon-Training bauen Sie einen stahlharten Schutzschild für ihre Wirbelsäule auf. 

Wirksames Training für Ihren Rücken:

Wahrscheinlich kennen Sie das: Sie kriegen zum 4ten mal eine Physiotherapie verschrieben, welche
Ihre Rückenschmerzen vermutlich wieder nicht verbessern wird.

Die Ursache für Ihre Schmerzen scheint woanders zu liegen…

Trifft das auf Sie zu?

Beim klassischem Rückentraining treten Schmerzen auf?

Sie sind sich unsicher,
ob gerade diese “Übung” wirklich richtig ist?

Im Alltag (z.B beim Bücken)
haben Sie oft stechende Schmerzen im Rücken

Dann vereinbaren Sie hier ein kostenfreies Probetraining in Wien

Das Pentagon Training ist mehr, als nur gewöhnliche Übungsgeräte

Rückentraining in Wien - Vorteile Pentagon Training gegenüber herkömmlichem Rückentraining

Warum ist das Pentagon Training die richtige Wahl?

Tatsächliche Verbesserung im Alltag

Wenn Sie häufig Liegestütze machen, werden ihre Liegestütze besser. Wenn Sie häufig Klimmzüge machen, werden ihre Klimmzüge besser. Und damit auch ihre Rückenmuskeln. Aber hilft Ihnen das wirklich im Alltag? Nein. Wirklich effektives Training sorgt dafür, dass Sie sich bei alltägliche Aktivitäten wie Spazieren oder Kochen auf Ihre Wirbelsäule verlassen können.

Gezielte Stärkung der richtigen Muskeln

Die Übungsabläufe des Pentagon Trainings zielen auf die Aktivierung der tiefliegenden, segmental stabilisierenden Muskeln ab. Ausgesprochen kleine und koordinativ anspruchsvolle Bewegungen sorgen für die Ansteuerung des M. transversus und M. multifidus.

Das Pentagon Training hat ein klares Ende

Mit dem Pentagon Training lassen wir Sie nicht im Dunkeln tappen. Sie wissen schon an Tag 1, wann das Ende der Trainingstherapie in Sicht ist. Und wann Sie sich wieder auf ihre Wirbelsäule verlassen können.

Die Vorteile des Pentagon Trainings

Durch spezielle Übungen, wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert. (Segmentales Stabilisationstraining)
Das beugt Rückenbeschwerden langfristig vor. Dadurch ist das Pentagon Training wirkungsvoller, als herkömmliches Rückentraining in Wien.

3-Fach-Sicherheitsgurt

Durch persönliche Trainer, Sensoren und geleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.

Klarer 10-Wochen Plan

Im Gegensatz zu Physiotherapie in Wien hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.

Höhere Wirksamkeit

Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.

Organisatorisches

Das erwartet Sie bei Pentagon Training

Eine enge Betreuung durch einen erfahrenen Trainer

Geräte, welche die Bewegung vorgeben

Sensoren, welche den “gesunden” Bereichs ihres Training überwachen

Eine Wirbelsäule, auf die Sie sich verlassen können!

Der Ablauf

Das Pentagon Training geht 3 Monate und besteht aus 18 Einheiten. 1-2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.

Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainier an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.

Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:

Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.

Einheit 2-6:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.

Einheit 7-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.

Sie erhalten nach jeder Einheit Übungen für Zuhause.

OA Mag. Dr. med. univ. Alexander Tuschel

“Mir ist ein Arzt-Patienten Verhältnis auf Augenhöhe wichtig! Daher nehme ich mir Zeit, höre Ihnen  zu und gehe Ihren Schmerzen wirklich auf den Grund. Das ist mein Verständnis von guter Medizin”

"Einer der wenigen Ärzte, die trotz ihrer Professionalität wissen, was Menschlichkeit und Empathie bedeuten!"

Katharina Migl, Google Bewertung

OA Mag. Dr. med. univ. Alexander Tuschel

Vereinbaren Sie hier ein unverbindliches Probetraining

FAQ

Das Pentagon Training dauert 10 Wochen.

Darauf gibt es leider keine pauschale Antwort. Das kommt auf den “Stand” ihrer Wirbelsäulenmuskeln an. Je schwächer diese sind, desto später verschwindet ihr Schmerz.

Ja, Sie können ein 100% kostenloses Probetraining absolvieren und das Pentagon Training testen.

Eine Einheit des Pentagon Trainings kostet 49€. Das gesamte Training besteht aus 18 Einheiten.

Scroll to Top