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Rückentraining in Wien
Eine Wirbelsäule, auf die Sie sich verlassen können.
Betreutes Rückentraining in Wien bei hartnäckigen Rückenschmerzen
Fördern Sie mit dem Pentagon Training langfristig die Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule – für einen schmerzfreien, selbstbestimmten Alltag.
Weniger Rückenschmerzen
in nur 9 Wochen
Haben Sie trotz einiger Behandlungen immer noch Rückenschmerzen?
Sie haben Schmerzen beim klassischen Rückentraining.
Gehen ist für Sie nur noch mit Stock möglich.
Schmerzen bei Alltagsaufgaben wie Zähneputzen.
Alleine Einkaufen gehen ist für Sie aktuell unmöglich.
Fertigmachen im Badezimmer ist nur noch sitzend möglich.
Sie hatten eine Rückenverletzung, oder bereits lange hartnäckige Schmerzen.
Mit dem Pentagon Training ändern wir das!
Mit speziellen Übungen wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert, welche in anderen Trainingsmethoden vernachlässigt wird. Das stärkt den Rücken von innen und beugt zukünftigen Beschwerden vor.
Höhere Wirksamkeit
Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie langfristig wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.
Klarer 9-Wochen Plan
Im Gegensatz zu Physiotherapie hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.
3-Fach Absicherung
Durch persönliche Trainer, Sensoren und angeleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.
Testen Sie jetzt
kostenfrei das Pentagon Rückentraining.
100 % kostenfrei testen
Das Probetraining ist für Sie kostenfrei.
Professionelle Betreuung
Persönliche Begleitung durch erfahrenen Trainer.
Was Patienten über das Pentagon-Training sagen:
"Herr Dr. Tuschel hat mir mit seiner gründlichen Diagnose und seiner Therapie durch Injektionen sehr geholfen. Besonders möchte ich sein Pentagon-Training mit Dr. Tom Hauser empfehlen (perfekte Geräte und immer freundlicher, pefektionistischer Trainer)."
Dr. Werner P.
Ich möchte mich bei OA Mag. Dr. A.Tuschel und seiner Mannschaft bedanken. Seit 09-2021 mache ich täglich die Übungen, die er mir empfohlen hat. Ich kann heute wieder ein normales Leben haben und ich bin fast Schmerzen frei ohne Tabletten. Danke für alles.
Eric de G.
"Der spezielle Übungsplan für mich ist das beste was ich mir wünschen konnte. Die Übungen sind gut erklärt und mit Link im Internet auch visuell anzusehen. Ich kann Dr Tuschel nur vom ganzen Herzen weiterempfehlen"
Thomas K.
"Seit der Durchführung von 18 Einheiten des Pentagon Trainings (je 30–45 min) ist meine operierte Wirbelsäule viel stabiler, sowohl bei Bewegung als auch beim Sitzen bzw. im Stehen."
Dejan B.
"Ich habe das Pentagon Training bei Dr. Tuschel für 18 Einheiten (2x die Woche) absolviert und das hat mein Leben verändert. In diesen 2 1⁄2 Monaten wurde meine Muskulatur an der LWS exakt dort gestärkt, wo man sie benötigt."
Rezensent von DocFinder
Das Pentagon Training unterscheidet sich von herkömmlichem Rückentraining
Die 3 Grundbausteine des Pentagon Trainings
1. Spürbare Verbesserung im Alltag
Studien zeigen, dass die stabilisierende Muskeln an der Wirbelsäule gestärkt sein müssen, um Rückenbeschwerden langfristig zu vermeiden.
Im Pentagon-Training stärken Sie diese Regionen.
2. Professionell betreutes Training
Während des Trainings werden Sie durch einen Personal-Trainer betreut. Zudem sorgen Gerätesensoren für optimale Bewegungskontrolle. So machen Sie mit Sicherheit jede Übung richtig.
3. Ein klares Behandlungsende
Das Pentagon Training hat einen klaren Ablauf. Sie wissen schon an Tag 1, wann das Ende der Trainingstherapie in Sicht ist. Und wann Sie sich wieder auf ihre Wirbelsäule verlassen können.
Die Vorteile des Pentagon Trainings
Durch spezielle Übungen, wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert. (Segmentales Stabilisationstraining)
Das beugt Rückenbeschwerden langfristig vor. Dadurch ist das Pentagon Training wirkungsvoller, als herkömmliches Rückentraining in Wien.
3-Fach-Sicherheitsgurt
Durch persönliche Trainer, Sensoren und geleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.
Klarer 9-Wochen Plan
Im Gegensatz zu Physiotherapie in Wien hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.
Höhere Wirksamkeit
Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.
Das erwartet Sie beim Pentagon Training
Eine enge Betreuung durch einen erfahrenen Trainer
Geräte, welche die Bewegung vorgeben
Sensoren, welche die korrekte Übungsausführung überwachen
Bei Bedarf, flexible Anpassung des Trainingsplan
Der Ablauf
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen und besteht aus 18 Einheiten.
2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.
Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainer an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.
Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:
Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.
Einheit 2-6:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.
Einheit 7-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.
- Sie erhalten nach jeder Einheit Übungen für Zuhause.
Empfohlen von Dr. Alexander Tuschel
“Die Gesundheit beschränkt sich nicht nur auf den Behandlungsraum. Das Fitnessstudio vom Perfect Spine Center bietet jedem die Möglichkeit, präventiv und unabhängig von Arztbesuchen, die tiefliegende Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen entgegenzuwirken.”
Das Pentagon Training können Sie direkt starten, ohne vorherigen Arztbesuch.
Fakten zu Dr. Alexander Tuschel:
-
Leitender Arzt im Orthopädischen Spital Speising
(größtes Ortho-Spital in AT) - International renommierter LWS-Spezialist
- Seit 2004 exklusiv auf die Wirbelsäule spezialisiert
"Einer der wenigen Ärzte, die trotz ihrer Professionalität wissen, was Menschlichkeit und Empathie bedeuten!"
Katharina Migl, Google Bewertung
Vereinbaren Sie hier ein unverbindliches Probetraining
-
100% kostenfrei
Das Probetraining ist für Sie kostenfrei. -
Persönliche Betreuung
Ein erfahrener Trainer begleitet Sie während dem gesamten Training.
Sie haben noch Fragen?
Wann ist das Pentagon Training für mich sinnvoll?
Das Pentagon Training ist bei diesen 3 Szenarien für Sie sinnvoll:
- Sie haben Schmerzen bei der Bewältigung Ihrer alltäglichen Aufgaben (wie z.B. Staubsaugen) oder beim Rückentraining.
- Sie wollen Rückenschmerzen vorbeugen.
- Beim Rückentraining sind Sie sich nicht sicher, ob Sie die Übungen auch richtig ausführen.
Das Ergebnis vom Pentagon Training ist immer dasselbe. Die Tiefenmuskeln am Rücken werden trainiert und Sie können wieder die Aufgaben des Alltags schmerzfrei erledigen.
Wie lange dauert das Pentagon Training?
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen, mit jeweils 2 Trainingseinheiten pro Woche.
Wie lange dauert es, bis meine Schmerzen verschwinden?
Darauf gibt es leider keine pauschale Antwort. Das kommt auf den “Stand” ihrer Wirbelsäulenmuskeln an. Je schwächer diese sind, desto später verschwindet ihr Schmerz.
Gibt es ein kostenloses Probetraining?
Ja, Sie können ein 100% kostenloses Probetraining absolvieren und das Pentagon Training testen.
Wie viel kostet das Pentagon Training?
Eine Einheit des Pentagon Trainings kostet 50€. Das gesamte Training besteht aus 18 Einheiten und kostet 900€.
